Kurz jóga pro zdravá záda

Kurz začíná ve čtvrtek 3.10. 2024 od 19:00 a bude probíhat ve studiu Pilates & Flow (Bělohorská 39, Praha 6)
Pod vedením lektorky: Petry Šedinové.

Probuďte svou páteř! Každý čtvrtek se budeme setkávat, abychom se společně předkláněli, ukláněli, zakláněli a klanili Slunci i Měsíci. Cílem kurzu je aktivovat celou naši páteř, která nás od rána do večera nosí vypřímeně a vzdoruje gravitaci. Jsme jako strom, který nohama směřuje dolů, zapouští kořeny, a zároveň v určitém momentu/bodu (v páteři) míří k nebi. Kde se tento bod nachází a co můžeme udělat pro naši zdravou ohebnou páteř se dozvíte každý čtvrtek od 19 hod.

Těším se na vás.