Vědomě pracuje s dechem.

Velice účinně ozdravuje a očišťuje organismus.

Upravuje metabolismus.

Zbavuje únavy, napětí a stresu.

Slouží k posílení oslabených částí těla a uvolnění napjatých svalů.

Učí práci s energií.

Jemné cvičení vhodné pro nastávající maminky.

Přináší uvolnění, protáhne i posílí svalstvo.

Zvyšuje energii a odbourává stres.

Snižuje případná nepohodlí jako bolesti zad či otoky.

Vědomou prací s vlastním tělem, dechem a myslí připravuje ženy k porodu.

Jógový dech umí skvěle pomoci při zvýšení objemu samotných plic.

Nezatěžuje klouby a je tělu prospěšné.

Vede ke zvýšení flexibility a zlepšení celkové stability těla.

Lekce jsou vedeny v klidném tempu.

Cvičíme pomalu, s rozvahou, s plnou pozorností a s použitím pomůcek včetně židlí.

Příjemná lektorka, která bere ohled na individuální potřeby jednotlivých klientů.

Každá hodina je zakončena příjemnou relaxací.

Napomáhá dětem lépe zvládat stresové situace.

Pomáhá dětem stát se ohebnější a silnější.

Přináší s sebou mnohem více než jenom zábavu.

Živé děti zklidní, málo aktivní naopak povzbudí k činnosti.

Je dokonalou doplňkovou aktivitou pro děti věnující se jakémukoli závodnímu sportu.

Rozvíjí umění koncentrace mysli.

Zlepšuje kapacitu plic a krevního oběhu.

Posiluje imunitu, zlepšuje držení těla a optimalizuje tělesné funkce.

Pomáhá rozvíjet koncentraci a zlepšuje paměť.

Učí být vnímavý a pozitivní vůči sobě i svému okolí.

Jóga vzbuzuje vnitřní klid, který umožňuje, aby dospívající činil jasná a přesná rozhodnutí.

Cvičení se podílí na zajištění dobře fyzicky fungujícího těla.